Descripción
Características Principales
| Marca |
MIR Fitness |
| Modelo |
Escalera Coordinacion |
| Cantidad de escalones |
9 |
Otros
Es ajustable: No
Condición del ítem: Nuevo
SKU: MIRECCGV
Largo: 4.5 cm
Material: PVC, con Tiras de Nylon
Peso: 1 kg
Descripción
DESCRIPCIÓN
- La Escalera Coordinación de 9 Escalones es el accesorio perfecto para mejorar agilidad, coordinación y velocidad en deportes y actividades físicas.
- Confeccionada con materiales de alta calidad, como PVC y tiras de nylon, garantiza resistencia y durabilidad.
USOS Y BENEFICIOS
- Ejercicios de pies rápidos: Coloca la escalera en el suelo y realiza ejercicios de pies rápidos, moviéndote hacia adelante y hacia atrás. Este tipo de ejercicio ayuda a mejorar la agilidad y la velocidad de pies.
- Saltos laterales: Realiza saltos laterales dentro y fuera de los cuadrados de la escalera para mejorar la coordinación lateral y la fuerza en las piernas.
- Carreras en zigzag: Corre en zigzag a través de los espacios entre los escalones para mejorar la coordinación y la velocidad en cambios de dirección.
- Ejercicios de salto: Combina la escalera de coordinación con ejercicios de salto, como saltos con dos pies, saltos alternos o saltos laterales, para mejorar la potencia y la fuerza en las piernas.
- Desplazamientos laterales: Realiza movimientos laterales a lo largo de la escalera, elevando las rodillas o los pies, para mejorar la coordinación y la fuerza en las piernas.
- Ejercicios de agilidad: Diseña patrones de agilidad en la escalera y realiza ejercicios específicos para mejorar la agilidad y la coordinación en movimientos más complejos.
- Combinación con entrenamiento de velocidad: Combina el uso de la escalera de coordinación con ejercicios de velocidad, como sprints cortos, para mejorar la velocidad y la resistencia.
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PRODUCTOS NUEVOS
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